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Je länger Sie bei dieser neuen Gewohnheit sich zu ernähren bleiben, desto mehr positive Ergebnisse ergänzen sich zu einer schlankeren Figur und mehr Wohlbefinden. Für die meisten unter uns ist der schlimmste Teil einer jeden Diät, sich die ganze Zeit hungrig zu fühlen. Und es ist dieser Hunger, der dazu führt, dass Sie anfällig werden für Versuchungen, und das Ende der Geschichte ist, dass Sie Ihren Abnehmplan aufgeben, die Diät brechen. Und, um diese Nahrung zu verdauen, scheint es so zu sein, dass Ihr Körper mehr Kalorien verbraucht als das Nahrungsmittel enthält. Besonders die strikt definierten, manchmal wirklich langweiligen Übungen, die viele Abnehmpläne vorsehen.

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